{"id":16288,"date":"2026-04-13T11:47:03","date_gmt":"2026-04-13T06:47:03","guid":{"rendered":"https:\/\/pin-upsport.kz\/?p=16288"},"modified":"2026-04-13T13:47:20","modified_gmt":"2026-04-13T08:47:20","slug":"qazaqstan-quramasy-astanada-oetetin-uelken-dwlygha-kezengine-quramyn-zhariyalady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pin-upsport.kz\/kk\/qazaqstan-quramasy-astanada-oetetin-uelken-dwlygha-kezengine-quramyn-zhariyalady\/","title":{"rendered":"\u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b \u0410\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0434\u0430 \u04e9\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u00ab\u04ae\u043b\u043a\u0435\u043d \u0434\u0443\u043b\u044b\u0493\u0430\u00bb \u043a\u0435\u0437\u0435\u04a3\u0456\u043d\u0435 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d \u0436\u0430\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b 8\u201310 \u043c\u0430\u043c\u044b\u0440 \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0410\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0434\u0430 \u0416\u0430\u049b\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u04ae\u0448\u043a\u0435\u043c\u043f\u0456\u0440\u043e\u0432 \u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u0435\u043a\u043f\u0435-\u0436\u0435\u043a \u0441\u0430\u0440\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u0434\u0437\u044e\u0434\u043e\u0434\u0430\u043d \u00ab\u04ae\u043b\u043a\u0435\u043d \u0434\u0443\u043b\u044b\u0493\u0430\u00bb \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u0435\u0437\u0435\u04a3\u0456\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0430\u0442\u044b\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d \u0436\u0430\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0434\u0435\u043f \u0445\u0430\u0431\u0430\u0440\u043b\u0430\u0439\u0434\u044b <a href=\"https:\/\/pin-upsport.kz\/\">Pin-UpSport.kz<\/a>. \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0430 50-\u0434\u0435\u043d \u0430\u0441\u0442\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0448\u044b \u0435\u043d\u0434\u0456.<\/strong><\/p>\n<p>\u0415\u0440\u043b\u0435\u0440 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b 28 \u0434\u0437\u044e\u0434\u043e\u0448\u044b\u043c\u0435\u043d \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d. 60 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0410\u043c\u0430\u043d \u0411\u0430\u0445\u044b\u0442\u0436\u0430\u043d, \u0428\u0435\u0440\u0437\u043e\u0434 \u0414\u0430\u0432\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432, \u041c\u0430\u0433\u0436\u0430\u043d \u0428\u0430\u043c\u0448\u0430\u0434\u0438\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0422\u0430\u043b\u0433\u0430\u0442 \u041e\u0440\u044b\u043d\u0431\u0430\u0441\u0430\u0440 \u04e9\u043d\u0435\u0440 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. 66 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0413\u0443\u0441\u043c\u0430\u043d \u041a\u044b\u0440\u0433\u044b\u0437\u0431\u0430\u0435\u0432, \u041d\u0443\u0440\u043a\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0421\u0435\u0440\u0438\u043a\u0431\u0430\u0435\u0432, \u0410\u043a\u044b\u043b\u0436\u0430\u043d \u0416\u0443\u0431\u0430\u0442\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0411\u0430\u0443\u044b\u0440\u0436\u0430\u043d \u041d\u0430\u0440\u0431\u0430\u0435\u0432 \u0442\u0456\u0440\u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d. 73 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0415\u0441\u0435\u0442 \u041a\u0443\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0410\u043d\u0441\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a \u0413\u0430\u0439\u043d\u0443\u043b\u043b\u0438\u043d, \u0415\u0440\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u043d \u0414\u0443\u0439\u0441\u0435\u043d\u0445\u0430\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0410\u043d\u0443\u0430\u0440 \u0416\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435\u043b\u044c\u0434\u0438\u043d \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0430\u0434\u044b. 81 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0410\u0431\u044b\u043b\u0430\u0439\u0445\u0430\u043d \u0416\u0443\u0431\u0430\u043d\u0430\u0437\u0430\u0440, \u0410\u0434\u0438\u043b\u0435\u0442 \u0410\u043b\u043c\u0430\u0442, \u0414\u043e\u0441\u0445\u0430\u043d \u0416\u043e\u043b\u0436\u0430\u043a\u0441\u044b\u043d\u043e\u0432 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u041c\u0430\u0434\u0438 \u0410\u043c\u0430\u043d\u0433\u0435\u043b\u044c\u0434\u044b \u0431\u0430\u0440.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043d\u0434\u0430\u0439-\u0430\u049b 90 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0410\u0439\u0434\u0430\u0440 \u0410\u0440\u0430\u043f\u043e\u0432, \u0410\u0439\u0431\u043e\u043b \u041d\u044b\u0441\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0411\u0430\u0440\u0430\u043a \u0410\u0440\u043a\u0430\u0431\u0430\u0439 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0410\u043a\u0436\u043e\u043b \u0414\u0443\u0439\u0441\u0435\u043d\u0431\u0430\u0435\u0432, 100 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0411\u0430\u0439\u043a\u0430\u043c\u0443\u0440\u043e\u0432, \u041d\u0443\u0440\u043b\u044b\u0445\u0430\u043d \u0428\u0430\u0440\u0445\u0430\u043d, \u0411\u0430\u043a\u0436\u0430\u043d \u0411\u0430\u0439\u0442\u0430\u0441 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0410\u0441\u043a\u0430\u0440 \u0411\u0438\u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0430\u043b 100 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0434\u0435\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0416\u0430\u043d\u0442\u044b\u043b\u0435\u043a \u041d\u0443\u0440\u0442\u044b\u043b\u0435\u043f\u0443\u043b\u044b, \u0421\u0430\u043d\u0436\u0430\u0440 \u0416\u0430\u0431\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0413\u0430\u043b\u044b\u043c\u0436\u0430\u043d \u041a\u044b\u0440\u044b\u043a\u0431\u0430\u0439 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0415\u043b\u0430\u043c\u0430\u043d \u0415\u0440\u0433\u0430\u043b\u0438\u0435\u0432 \u04e9\u043d\u0435\u0440 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u04d8\u0439\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b 25 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0448\u044b\u0434\u0430\u043d \u0442\u04b1\u0440\u0430\u0434\u044b. 48 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0410\u044f\u043d\u0430 \u0414\u0443\u0439\u0441\u0435\u043d\u0431\u0430\u0439, \u0414\u0438\u0430\u043d\u0430 \u0411\u0443\u0440\u043a\u0435\u0435\u0432\u0430, \u0418\u043d\u043a\u0430\u0440 \u041a\u0443\u0440\u0430\u043b\u0431\u0430\u0439 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0422\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0410\u0431\u0434\u0443\u0430\u043b\u0438, 52 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u041c\u0435\u0440\u0443\u0435\u0440\u0442 \u0421\u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430, \u0410\u0439\u0448\u0430\u0431\u0438\u0431\u0438 \u041c\u0443\u0440\u0430\u0434\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430, \u0410\u0440\u0443\u0436\u0430\u043d \u0415\u0440\u0435\u0436\u0435\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0424\u0430\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0421\u0443\u043f\u044b\u0433\u0430\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430, 57 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0414\u0430\u043d\u0430 \u0410\u0431\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430, \u0411\u0430\u0445\u044b\u0442 \u041a\u0443\u0441\u0430\u043a\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430, \u041a\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0414\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0443\u0445\u0430\u043d\u0431\u0435\u0442 \u0441\u044b\u043d\u0493\u0430 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0434\u0456. 63 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0421\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0415\u0440\u0433\u0430\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430, \u042d\u0441\u043c\u0438\u0433\u0443\u043b\u044c \u041a\u0443\u044e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0414\u0430\u043c\u0435\u043b\u044f \u0410\u0441\u044b\u043b\u0445\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0410\u0441\u044b\u043b\u0436\u0430\u043d \u041e\u0440\u044b\u043d\u0431\u0430\u0441\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0440. 70 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0410\u0436\u0430\u0440 \u0410\u0441\u0445\u0430\u0442 \u043f\u0435\u043d \u041c\u043e\u043b\u0434\u0438\u0440 \u041d\u0430\u0440\u044b\u043d\u043e\u0432\u0430, 78 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0410\u0440\u0443\u043d\u0430 \u0416\u0430\u043d\u0433\u0435\u043b\u044c\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0428\u044b\u043d\u0430\u0440 \u0410\u0431\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0422\u043e\u043a\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430, \u0430\u043b 78 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0434\u0435\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0410\u043a\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0420\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430, \u041a\u0430\u043c\u0438\u043b\u0430 \u0411\u0435\u0440\u043b\u0438\u043a\u0430\u0448, \u0410\u0438\u0434\u0430 \u0422\u043e\u0439\u0448\u044b\u0431\u0435\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u041d\u0430\u0437\u0433\u0443\u043b\u044c \u041c\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b 8\u201310 \u043c\u0430\u043c\u044b\u0440 \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0410\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0434\u0430 \u0416\u0430\u049b\u0441\u044b\u043b\u044b\u049b \u04ae\u0448\u043a\u0435\u043c\u043f\u0456\u0440\u043e\u0432 \u0430\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u0435\u043a\u043f\u0435-\u0436\u0435\u043a \u0441\u0430\u0440\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 \u04e9\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u0434\u0437\u044e\u0434\u043e\u0434\u0430\u043d \u00ab\u04ae\u043b\u043a\u0435\u043d \u0434\u0443\u043b\u044b\u0493\u0430\u00bb \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043a\u0435\u0437\u0435\u04a3\u0456\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u0430\u0442\u044b\u043d \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d \u0436\u0430\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0434\u0435\u043f \u0445\u0430\u0431\u0430\u0440\u043b\u0430\u0439\u0434\u044b Pin-UpSport.kz. \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u044b\u043d\u0430 50-\u0434\u0435\u043d \u0430\u0441\u0442\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0448\u044b \u0435\u043d\u0434\u0456. \u0415\u0440\u043b\u0435\u0440 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b 28 \u0434\u0437\u044e\u0434\u043e\u0448\u044b\u043c\u0435\u043d \u04b1\u0441\u044b\u043d\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d. 60 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0410\u043c\u0430\u043d \u0411\u0430\u0445\u044b\u0442\u0436\u0430\u043d, \u0428\u0435\u0440\u0437\u043e\u0434 \u0414\u0430\u0432\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432, \u041c\u0430\u0433\u0436\u0430\u043d \u0428\u0430\u043c\u0448\u0430\u0434\u0438\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0422\u0430\u043b\u0433\u0430\u0442 \u041e\u0440\u044b\u043d\u0431\u0430\u0441\u0430\u0440 \u04e9\u043d\u0435\u0440 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. 66 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d\u0433\u0456 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0413\u0443\u0441\u043c\u0430\u043d \u041a\u044b\u0440\u0433\u044b\u0437\u0431\u0430\u0435\u0432, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6230,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[217],"class_list":["post-16288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kueres","tag-dzyudo-kk"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/posts\/16288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/comments?post=16288"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/posts\/16288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16290,"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/posts\/16288\/revisions\/16290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/media\/6230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/media?parent=16288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/categories?post=16288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pin-upsport.kz\/api\/wp\/v2\/tags?post=16288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}